Коуч Чан назвала три ошибки, которые нельзя делать после расставания

Эми Чан, коуч по отношениям, помогает людям, которые хотели бы быстрее освободиться от психологических травм после расставания с любимыми. Эксперт назвала 3 ошибки, которые нельзя допускать.

Источник изображения: pexels

Коуч Эми Чан поделилась советами, следуя которым, человек быстрее справится со страданиями после того, как расстался с любимым человеком. Три ошибки, которые совершают люди, не дают им забыть о том, что стал для них бывшим. Чан запрещает искать эмоциональную поддержку у человека, с которым были и закончились отношения. Не нужно выходить на связь с бывшим партнёром и высказывать ему свои обиды. Не стоит писать ему и выплёскивать свои негативные эмоции. Не надо общаться с ним, лучше занять себя делами, которые не дадут свободного времени, а поговорить о чувствах можно с близким человеком, который поймёт переполняющие душу эмоции. Самому тоже нужно разобраться в том, что в этот период чувствует душа.
Разговор с собой и с близкими, готовыми выслушать, уменьшит боль. Вторую ошибку совершают те, кто следит за бывшим партнёром в соцсетях. Переживания от этого не исчезают, а продлеваются. Нужно осознать, что это чужая жизнь. Лучше, считает Чан, заблокировать человека, удалить его фото и номер телефона. Не нужно плохо говорить о том, кто когда-то дарил любовь, не стоит высказывать по отношению к нему негативные комментарии при людях. Они не будут его осуждать, а зацикленность на обидах помешает жить дальше и наслаждаться собой и окружающими, среди которых, возможно, есть потенциальный избранник.
Источник: lenta.ru