Похудеть можно даже тогда, когда человек лежит все время на диване. Метод «закрыть рот» не является действенным, так как может привести к набору веса из-за уменьшения метаболизма.
Но есть продукты, помогающие наладить обмен веществ и лишить человека лишних килограммов. Екатерина Волкова раскрыла, что к таким продуктам можно отнести оливковое масло, орехи, цельные злаки, грейпфрут, капусту, корицу и куркуму.
В большинстве случаев они помогают активировать сжигание жира благодаря содержанию полезных веществ. Однако перебарщивать не стоит, поскольку некоторые из них являются весьма калорийными.