Эксперты назвали продукты, которые вредят коже

Вредные для кожи продукты / фото: freepik.com
Эксперты рассказали, от употребления каких продуктов стоит отказаться для сохранения хорошего состояния кожи.
Об этом сообщает NDTV Food.

Молочные продукты

Многие люди употребляют молоко, сыр и сливочное масло регулярно для насыщения организма кальцием. Но они могут негативно влиять на кожу. В частности, в случае чрезмерного потребления молочных продуктов может повыситься инсулин, что может стать причиной акне.

Жареная еда

Ради здорового состояния кожи и в целом всего тела лучше свести к минимуму жареную пищу. Дело в том, что при ее готовке используют избыточное количество масла, что может стать причиной воспаления и выработки избыточного количества жира.

Пирожные, десерты и другие сладости

Сахар не только провоцирует ожирение, но и проблемы с кожей. Вслед за молочными продуктами он может быстро повысить уровень инсулина, что, в свою очередь, может спровоцировать многие проблемы с кожей.

Хлеб

Среди других виновников проблем с кожей эксперты упомянули о хлебе, в котором высокое содержание гликемии, потенциально вредной для кожи. Ради здоровой и сияющей лучше отказаться от этого продукта или свести его к минимуму.

Кофеин

Кофеин может навредить вашей коже. Он необязательно спровоцирует появление акне или других проблем с кожей, но вследствие его чрезмерного потребления общая ситуация может усугубиться.