Как повысить потенцию дома простыми способами, подскажут эффективные и проверенные рецепты

Как повысить потенцию дома простыми способами, подскажут эффективные и проверенные рецепты


Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru

Мужчины старше 45 лет все чаще обращают внимание на то, что поддержание здоровой потенции становится сложнее. Исследования показывают, что около 70% мужчин имеют или имели определенные проблемы с этим в прошлом. В связи с этим, многие мужчины ищут простые способы повышения потенции в домашних условиях, чтобы без проблем выполнять свои супружеские обязанности. Некоторые из них выбирают обратиться к врачу и пройти курс медикаментозной терапии. Существуют различные препараты, рекомендуемые врачами, которые могут помочь восстановить потенцию. Однако, есть и другая категория мужчин, которые предпочитают использовать народные методы для повышения потенции.

Как повысить потенцию дома с помощью травяных настоев


Травяные настои, чаи, отвары довольно эффективно помогают при импотенции. Существует немало рецептов, проверенных временем. Однако, перед их применением следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на те или иные компоненты.



Шишки хмеля


Шишки хмеля необходимо хорошо высушить и измельчить в комбайне. После этого в 250 мл. горячей воды добавить 1 ст. л. шишек и настоять около 60 минут. Принимать настой можно каждый день.

Лук


Для повышения потенции в домашних условиях можно использовать настой из лука. Для этого в 450 мл. воды нужно добавить 2 измельчённые луковицы и настаивают не менее 4 часов. Употреблять напиток необходимо по 100 мл. 2-3 раза в день.

Боярышник


При проблемах с потенцией можно приготовить отвар из боярышника. Для этого 170 гр. растения проваривают в 1 л. воды около 10 минут. Отвар настоять и пить 4 раза в день.

Мумиё


В 1 ст. л. воды необходимо разбавить 0,15 гр. мумиё и выпить натощак утром. Положительный результат заметен уже на 10 день приёма.

Грецкие орехи


Мёд и измельчённые зёрна грецких орехов взять в одинаковой пропорции и тщательно перемешать. Принимать смесь по 2 ч. л. после приёма пищи в течение месяца. Можно разбавлять в молоке.

Корень аира


Корень аира прекрасно помогает при импотенции. Для приготовления настоя следует 60 гр. растения натереть на мелкой тёрке и смешать с 350 мл. водки. Настоять сутки и употреблять по 25 капель перед едой в течение трёх месяцев.

Как повысить потенцию в домашних условиях


Для улучшения потенции эффективными будут не только настои на травах, но и правильный рацион с необходимым количеством белков, жиров, углеводов. Особенно полезны при данной проблеме белковые продукты. Не стоит забывать о суточной дозе очищенной воды.

Отказ от курения и употребления спиртного также положительно скажется на мужской эрекции. Лучше оставить в прошлом эти вредные привычки. Импотенция будет прогрессировать, если мужчина забросит занятия спортом и наберёт лишние килограммы. Простая зарядка, ходьба, кардиоупражнения, контрастный душ и контроль веса позволят выполнять супружеский долг без труда.

На мужское либидо положительно влияет употребление следующих продуктов:


  • орехи;

  • морепродукты;

  • петрушка;

  • шпинат;

  • яйца куриные;

  • яйца перепелиные;

  • цитрусовые;

  • перец чили;

  • чеснок;

  • имбирь;

  • телятина;

  • камбала;

  • тунец;

  • авокадо;

  • бананы;

  • устрицы;

  • кофе;

  • рыбий жир;

  • печень;

  • репа.


Чтобы повысить потенцию, мужчине необходимо высыпаться, полноценно отдыхать и уметь распределять свой энергетический ресурс.